二重にするにはアイプチ以外におすすめは?

二重

女の場合は目が命って思ってるんですけど、やっぱり一重と二重ではモテ方が全然違います。モデルさんを見ていても可愛いとか、綺麗な方ってみんな二重なんですよね。

 

みんなアイプチってつけているけどあれを付けてしまうともうアイプチ付けているなってバレちゃいますよね。しかも、下を向いた時や笑った時には結構バレバレで糊が飛び出している場合もありますよね。

昼間できるだけバレないように夜にアイプチしている人もいるみたいだけど、結構残念な結果に終わった方もいるみたいで、中には異常が出ちゃったという人もいるみたいです。

こんな人ですね。

・変な癖がついてしまって綺麗な二重じゃなくなっている
・ちょっとまぶたが腫れてしまった
・目が充血してしまった

 

二重にするつもりが寝ている間にこすったりすることで腫れてしまったり目に入って充血してしまうようです。

 

じゃあ夜用のアイプチで安全なものってあるの?って思うんですが意外にありましたね。

 

夜使ってもしっかり綺麗に癖がついて、成分も低刺激なものが配合されているのでン新して使用できると言うのが特徴みたいですね。ただ、ちょっと質が良いのでその分価格は高めです。

ここで商品をご紹介しておきますね。

 

 

夜用のアイプチ|二重美容液

ナイトアイボーテ

寝る前にラインを引くように塗るだけですね。塗る前は塗る箇所をキレイにして清潔にしてから塗りましょう。プッシャーなど使用しなくてもそのまま付けれるのがいいですね。

寝ている間に二重をふろげることが出来るので、日中にアイプチなど使用しなくても自然に二重ができますし、目細工しなくてもそのうち本当に二重のラインができてきますよ。

 

成分にはボタンエキス、アルテア根エキス、フユボダイジュ花エキス、アルニカ花エキス、サクラ葉エキスといった植物由来の成分がしっかり配合されていて保湿効果・血流改善・消炎効果・抗炎症作用など皮膚を整えて美肌にもしてくれるみたいです。

 

ドリーミンアイリッチ

天然植物成分や育毛成分でまつげまでケアできてしまう二重美容液ですね。ちょっと高級品で、20代~30代の方が愛用されているイメージですね。

詳しくはこちらのサイトが参考になりますので見てみてください。
【効果なし?】ドリーミンアイリッチ二重美容液の口コミをガチ検証!

 

後は手術する人も増えているようですね。プチ整形っていうやつですよね。ホント目で印象が変わるので最も多いのが二重にするとか目頭切開して目を大きくする方法でキレイを目指しているみたいですね。

 

 

脂肪と筋肉について|効率よく脂肪を落とし筋肉を維持するには?

筋トレの成果で筋肉量が増えると、基礎代謝が増えるので、何もしていなくても脂肪を燃焼しやすくなります。また筋肉量の増加は活動代謝の増加にもつながります。活動代謝量が増えることは、アクティブな暮らしにつながり、消費カロリーをアップさせます。また、トレーニングにおいて強い付加になればなるほど、運動中は糖質をエネルギー源としますが、運動以外の時間に脂肪もしっかり燃焼するので問題はありません。トレーニングをしっかり行うと糖質が不足するので、直後にブドウ糖や果実を補給し、減少した筋肉中のグリコーゲンを補充しましょう。ダイエットの成功法をご紹介しておくと、ある程度は食事を制限しつつ、その間もきっちり筋トレを行い、筋肉の減少を食い止めることが重要です。さらに、有酸素運動を加えて脂肪をエネルギー源にし、体脂肪のみを落とすことが理想です。これが美しい体形へ近付く最適な方法です。簡単な言葉で言い換えると、筋肉トレーニングをしながら、食事制限、さらには運動を行い、無駄な脂肪だけを燃やすということです。食べるものと運動のバランスが崩れると、体形は崩れていきます。余分な脂肪がなく、筋肉が付いている健康な人は、例外なく太らないライフスタイルを送っていて、時間ができればすぐにトレーニングをしたり、日々良く動く癖がついており、同じ量の食事をするにしても夜はあまり食べずに、しっかり活動する朝と昼にボリュームのある食事を摂っています。再びここで念を押したいのは、人の体を形作るのは、食べたものと運動の結果であるという事です。食事で得るエネルギーを抑え、運動で消費するエネルギーを増やせば必ず痩せます。筋肉は何気ない日常生活においてエネルギー、カロリーを減らしてくれる重要なものです。そこで大事なのが筋トレですね!筋肉を増やす事で日常生活で消費するエネルギーが増え、楽に痩せられる体質になります。しかし、食事を我慢して痩せたとしましょう。脂肪に加えて筋肉成分までエネルギー源に変えてしまうので、筋肉量が減少してしまいます。一度減った筋肉を再び増やすのは大変です。そういうことで、筋肉は落とさず脂肪だけを落とさなければなりません。人の脳では1日に120gの糖質が使われているようです。十分な量の補給がされている間は筋肉の分解は起こりません。これに血球で使われるブドウ糖も確保しなければならないので、1日およそ180g程度が適正量の糖質という事になります。目安として、茶碗一杯のご飯またはコンビニのおにぎり一個が糖質60gと覚えておきましょう。

六つ切りの食パン1枚でおよそ25g程度の糖質量です。他の食材にも糖質は含まれていますが、主食としての目安は糖質は朝食に食パン1枚、お昼に茶碗1杯のごはんが適量です。日常生活で消費しているカロリーは、「基礎代謝」「身体活動」「食事誘発性熱産生(DIT)」これら3つの要素によって構成されています。基礎代謝は最低限の生命活動を維持する為に必要なエネルギーで、寝ているだけでも基礎代謝によりカロリーを消費しています。身体運動とは、活動することによって消費されるカロリーのことで、トレーニングやスポーツ、日常の家事や仕事、通勤など、動くこと全てを含みます。

DITは、食事を摂ることで消化器官の働きが活発になり、その後数時間代謝が高い状態が続き、体が熱を発することを指しています。皆さんはカロリーとは何か知っていますか?カロリーとは、エネルギー(熱量)の単位のことです。1gの水の水温を1度上げる時にかかるエネルギーのことです。食事の成分は、「糖質」「タンパク質」「脂質」「ミネラル」「ビタミン」この5つに分類されます。これがいわゆる五大栄養素というわけですね。このうち、エネルギー源として働くのは「脂質」「タンパク質」「糖質」です。エネルギー源と言っても、1g当たりのカロリーは全て異なり、厳密に覚える必要性はありませんが、脂質が糖質やタンパク質に比べて2倍以上のエネルギーを持っていることは認識しておきましょう。

摂取カロリーとは飲んだり食べたりしたもののカロリーの合計値。もちろんアルコールやおつまみにもカロリーがあります。言うまでもなく、私たちの体を作っているのは食事や飲み物で、カロリーの摂取&消費は、お金の収入&支出に例えると分かりやすく、カロリーの消費が大きくなると痩せます。基礎代謝を固定給とするならば、運動による消費カロリーはボーナスのようなものですね。貯金には地道な努力が必要なのと同様に、ダイエットにも奇跡や偶然はありません。

おにぎり1個食べただけでも約200kcalを摂取することになり、30分のウォーキングと同じになります。あなたはどっちを選びますか?有酸素運動におけるエネルギー源をご存知ですか?最初の20分は糖質からエネルギーを生み出します。ですが、20分程度を境にアドレナリンの分泌量が上がり、脂質をエネルギー源とするようになります。食事を制限して体脂肪を落とす方法もありますが、筋肉量も減ってしまう難しさがあるのに対して、有酸素運動の正しい知識があれば、効率よく体脂肪を減らすことができます。あと、食事制限ダイエットをした場合でも筋トレはしっかり行いましょう。筋肉量の減少はやむを得ないので、筋トレで現状をキープすることが不可欠です。食生活をコントロールすれば上手に体脂肪を落とせます。食事で得るカロリーを減らすことも重要ですが、糖質量を意識する事が重要です。糖質が足りないと、筋肉が分解されてしまうので、糖質の減らしすぎには注意が必要で、適度に摂取した方が良いのです。理不尽にも思える考え方ですが、体脂肪を減らしたい方は覚えておくと良いでしょう。糖質の量を今とりすぎているのであれば減らすことは必要ですが、不足する程減らすのはNGという事ですね。

脂肪をより早く落としたいのであれば漢方薬もおすすめですね。脂肪を落とす&燃焼するなら防風通聖散が第2類医薬品として有名です。

代謝をアップさせる効果があり、脂肪を落とすだけでなくむくみ改善やのぼせにも効果があって代謝が上がるので普通に健康になれます。筋トレなどの運動と併せるとより効果的ですが、飲むだけでも薬ですので効果があります。ただ、薬ですので副作用があり、個人差もありますね。

特に私がおすすめするのはアインツトルぺさんの防風通聖散「生漢煎(しょうかんせん)」です。あわせて読むとおすすめなサイト⇒しょうかんせん【防風通聖散】の口コミ

ダイエットに旦那が飲んでいるHMBとクレアチンの違いって

筋肉をつけたい、鍛えたいと思った時がありますか?筋肉があるのとないのとでは、体力も体型も歳を取るごとに周りと差が出ますよね。そんな差を見た時、ショックを隠せなくなることもあります。健康のためにも見た目のためにも筋トレって大事かもしれません。

そんな時にサプリメントも合わせて飲めたらと手軽さを考えます。そこで、筋トレなら「プロテイン」は定番サプリだし有名ですよね。でも、「プロテイン」以外に筋肉に関連する言葉で「HMB」と「クレアチン」も最近では有名になってます。

ここで、「HMB」と「クレアチン」を調べてみました。

■HMBとクレアチンの違いと効果って?

そもそもHMBとクレアチンの違いってなんでしょう。
大きな違いは、HMBはたんぱく質に含まれるアミノ酸の中に含まているのです。クレアチンはたんぱく質に含まれないアミノ酸です。2つとも同じアミノ酸ですが、役割は違います。
HMBは筋肉を作って守ったりする役割、クレアチンはエネルギーを作る役割があります。
さらにHMBは筋肉の分解をおさえて減少を防ぎ、増量にも力をくれる効果があります。クレアチンは筋トレで消費されたエネルギーを素早く作り出す効果があります。さらにエネルギーを作り出すだけなので、筋肉に含まれる水分が多くなり脂肪が落ちやすくなる効果もあるのです。

■HMB、クレアチン、おすすめできる人って?

筋肉も健康のためにつけたいけど太りたくないという人にはHMBとクレアチンの併用をオススメします。筋トレは筋肉を作るトレーニングですが、トレーニングしているのに筋肉が作れないとトレーニングをしている意味がないですよね。

さっきの効果を見ると、HMBとクレアチンの両方を取れれば筋トレしながらエネルギーの消費を少なくでき、筋肉の減少を防ぎ増量できます。さらに、脂肪も落とせるので筋肉をつけながら痩せられるということになります。

■HMB、クレアチン、違い、まとめ

ダイエットはほとんどの人が1度はしたいと思います。ですが、筋肉がおとろえてしまうと見た目が全然変わってしまいます。健康的な体で痩せられたら、見た目も年相応より若く見られるかもしれません。だから筋肉は残しつつ、痩せられたら最高ですよね。

そんなふうにできるのがHMBとクレアチンを併用で取るということです。
筋肉も増量しつつ脂肪を落としてくれるという、こんな最高な組み合わせないと思いませんか。

 

私も女性向けHMBサプリ「クイーンズスリムHMB」を買ってみた!

旦那が飲んでいるHMBサプリを見ていたら自分もだんだん気になってきて、しかも効果が出ている夫が羨ましくなってゆんころさん愛用のクイーンズスリムHMBを買っちゃいました(笑)

ゆんころさんほどの腹筋や美しいスタイル・クビレにはならないと思いますが少しでも近づきたくて1カ月ほど飲んでいるけど効果はよくわかりません。やっぱり運動や筋トレは必要なんですかね??

口コミでクイーンズスリムHMBを紹介しているサイトも多くあるのですが、最も役に立ったサイトをご紹介しておきますね。

食事のメニューや筋トレメニューも詳しく書いてあるので参考になります。

筋肉付けるなら加圧シャツもおすすめ!

筋肉付けるのにはHMBサプリやクレアチンも良いのですが加圧シャツもおすすめですね!

筋肉付けるには日々筋トレが必要ですが仕事中も筋トレになるらしくて(笑)
旦那が参考にしていたサイトはコレ⇒加圧シャツの比較ランキング

気になる方は購入を検討されても良いかもしれません。予算に余裕があれば加圧シャツ×筋肉サプリが良さそう!

赤ちゃんの睡眠不足と便秘の関連性

「便秘」というのは赤ちゃんでも大人でも不快なものです。
しかし、大人と違って赤ちゃんには、便秘を自分で理解できず、解消する術がありません。
言葉も喋れない赤ちゃんは、泣いたり、機嫌を悪くすることで便秘による不快をアピールし、SOSを出します。

SOSは昼夜問わず、不快に思った時に出されます。
ましてや不快の原因が便秘となると、便がすっきりと出ない限り1日中むずがったり泣いたりします。

それによって、夜泣きが起きたりなかなか寝てくれなかったりと、睡眠不足にもつながってしまいます。

睡眠不足の状態が続くとストレスが溜まり、またそれが便秘の原因になったりと悪循環に陥ってしまう恐れがあります。

空腹やオムツの汚れなどと違い、すぐに解消できない便秘という厄介な「不快」から赤ちゃんを解放してあげるにはどうしたらいいのでしょうか?

お腹をマッサージする

大人の便秘にも効果的な方法です。
お腹に「の」の字を書くように、時計回りにゆっくりとなでます。
指先だけでなく、手のひら全体で優しくマッサージしてあげましょう。

砂糖水を飲ませる

濃度5%の人肌に暖めた砂糖水を、新生児なら一度に20mlから30ml程飲ませます。
使用する砂糖は何でも大丈夫ですが、ビフィズス菌など腸内の善玉菌を増やす効果があるオリゴ糖がお勧めです。
成分表示がしっかりしてある、純度が高いものを選ぶようにしましょう。
(人工甘味料や添加物が多く使われてるものは赤ちゃんにはあまりよろしくないので^^;)

綿棒で肛門を刺激する

ベビーオイル等を先端に含ませた綿棒で肛門を刺激します。
丸い部分が隠れるくらいを目安に肛門に挿入して刺激してあげます。
上記の方法も効果がない、あるいは便をする時激しく泣く、血便がでる等ひどい便秘の時には病院で診てもらうことをお勧めします。

赤ちゃんとお母さんがよく眠れるようになるといいですね^^

赤ちゃんは便秘で夜泣きするのか?

もし、赤ちゃんが夜泣きした時、真っ先に考える原因は何でしょうか?お腹がすいた、汗をかいて気持ち悪い、オムツが汚れた、急病等々・・・。

いろいろ思い浮かぶように、その原因はいろいろ考えられます。

お腹がすいたのかと母乳(ミルク)をあげても飲まない、暑そうでもない、オムツも汚れてない。
それでも泣き止まない我が子・・・。

こんな時本当に参ってしまいますよね^^;

そんな時、最近の赤ちゃんの排便の様子を思い出してみましょう。

そう、赤ちゃんは便秘で夜泣きを「します」!!

便秘の判断基準

◎機嫌が悪い
◎泣き方がいつもと違う
◎排便回数が減っている
◎便をする時にいきんだり、便が出にくそう
◎便が硬い
◎食欲がない
◎お腹が張っている

便秘には定義がなく、排便回数や便の状態等は個人差が大きいものです。
しかし上記に多く当てはまるようであれば便秘の可能性があります。

便がしたいのに出ない、お腹が張って苦しい、こういった時のSOSにも赤ちゃんは夜泣きをします。

日頃から便の調子などメモにとっておくと役に立つかもしれません。

赤ちゃんの夜泣きは赤ちゃんはもちろん、お母さんにも家族の方にもつらいものです。
もしいろいろ試したけれども夜泣きが収まらない場合、一度小児科で相談するのも一つの手段です。

激しい夜泣きも赤ちゃんの個性、自己主張のひとつです。

赤ちゃんが悪い訳でも、ましてやお母さんが悪い訳でもありません。

子育ては得てして計算通りや育児書通りにはいかないもので、1人で悩んでいたらストレスがたまってしまいますよね。

決して1人で悩まず、ご家族や病院の先生、誰でも何でもいいので相談してみて下さい。

きっと気持ちが楽になりますよ^^

赤ちゃんの夜泣きのストレスか?まつ毛が少なくなってきた!

ここからは赤ちゃんの事ではなく私の事なんですが、夜泣きでストレスが溜まっているのか?まつ毛が少なくなってきて、まつ毛美容液を購入しました。

育毛剤にも使用されているキャピキシルが入っているという事で育毛効果?があるみたいでディアモストというまつ毛美容液にしたんですが、これが効くみたいですね。

まつ毛が濃くなって伸びてきたんです。毎日朝晩塗るだけなんですが、副作用もないので気に入っています。同じようにまつ毛が減ってきたという方は是非まつ毛美容液を使ってみてください♪

足汗の対策にオススメな靴下を紹介!!

足汗がひどいと細菌が繁殖し、足の臭いにもつながるから本当に嫌ですよね。男性は足が臭くても許されるところがあるけど、女性の足が臭いっていうとかなりのマイナスイメージです。どうにか靴下で足汗の対策ができないか調べてみました。足汗の対策ができる靴下をいくつかご紹介したいと思います。

 

足汗にはシルクのストッキング

足汗を効果的に吸ってくれるのはシルクのストッキングなのです。ほとんどのストッキングは化学繊維で作られています。最近の化学繊維でできたストッキングも汗吸収・消臭を謳っているものもありますが、シルクのストッキングには勝てません。シルクのストッキングは汗を吸うだけでなく、消臭効果も抜群なのです。また冬には暖かく、夏はサラリとしています。そんな優れたシルクですが、残念なことに非常に効果です。ストッキングは伝線しやすいものです。高価なシルクを毎日履くのは現実的ではありません。

 

足汗には5本指ソックス

5本指ソックスは足の指それぞれの汗を吸い取ってくれて、非常に足汗対策には優れたソックスです。足袋型ソックスも足汗対策に効果はありますが、5本指ソックスには敵いません。ただ、5本指ソックス発売当初は男性の水虫対策として売られていたため、5本指ソックス=水虫というイメージが根強く残っています。最近ではカラフルでオシャレな5本指ソックスや、5本指ストッキングも出ているので、以前よりだいぶイメージがよくなりましたが、まだまだ水虫のイメージが強いのが残念な所です。

 

足汗には5本指ハーフソックス

5本指ソックスとは違って、5本指ハーフソックスは主にタイツや靴下のインナーとして履きます。5本指ソックスは機能が良いけれど、イメージが悪いため、それを隠すためにインに履きます。足汗を取る上に、恥ずかしくないという長所がありますが、二重に履くため分厚くなる、ハーフなので足の甲にゴム部分がきてゴムの締め付けでかぶれてしまうなど短所もあります。最近ではパンプスでも履ける5本指のハーフソックスも出ていますが、素材が薄すぎて、足汗を取るのには不向きです。

 

足汗に効果がある組み合わせ

足汗に効果がある靴下はいくつもありますが、長所・短所があり決め手に欠けます。そこで、オススメしたいのがストッキングまたは薄手の靴下+足汗専用のデオドラント商品という組み合わせです。脇や体専用のデオドラントだけではなく、実は足専用のデオドラント商品も出ているんです。2つを使うことで、外見も損なわないし、足汗も出ない。相乗効果で快適に過ごせます。足専用デオドラントは持ち運びしやすいスティックタイプの物から、簡単に塗れるスプレータイプの物も出ています。足サラという商品なんて消臭効果も抜群です。自分の使いやすい商品を探して、相乗効果で足汗対策をしっかり行ってください。

太股の汗対策はどんなものがあるの?3つのオススメな対策

イスから立つ時に振り返るとイスに太股の後が付いていたことありませんか?

また美容院のイスに長く座っていて、汗で太股裏がグチョグチョになったことありませんか??

脇は汗を抑える商品がたくさんあるのに、太股の対策商品はほとんど聞きません。

とういうことは、太股に汗をかいて困っているのは自分だけなのか?そう悩んだ方もいるはず。

太股の汗に悩んでいる人は実は結構いるのです。そこで太股の汗対策がないか調べてみました。

 

太股の汗対策1 まずは下着から始めよう

太股の汗はこまめに拭きたいけど、外出先では拭くのも恥ずかしいですよね。しかも拭いてもすぐに出てきてしまうので、対処しきれません。まず太股の汗対策としてオススメしたいのが下着です。汗をかくというとどうしても、より薄着にした方がいいのではないかと考えがちですが、それは間違いです。もちろん汗をかかないようにするには冷やした方がいいのですが、太股の汗は例え冷やしてもイスに座ると太股がイスに密着してしまう以上、どうすることもできません。そこで長めのガードルを履いて、汗を吸わせるという対策をしましょう。もちろん汗は止められませんが、イスに太股の汗シミができるのは防げます。

 

太股の汗対策2 ミョウバン風呂

脇汗の対策によく用いられるミョウバン水と言う物があります。ミョウバンを水で薄めたものですが、太股の場合、ミョウバン水を噴きかけても汗で流れてしまうので、ミョウバン風呂に入った方が効果的でしょう。ミョウバン風呂は風呂の中に直接ミョウバンを入れるのではなく、ミョバン水(30ml~50ml)を作ってお風呂に入れる方法がいいでしょう。ミョウバン水を作って風呂にいれるだけなのでミョウバン風呂は簡単ですが、希釈がかなり薄いためミョウバン風呂の効果はかなり低いのです。劇的な効果というよりは、気長に効果が出るのを待つ必要があります。

 

太股の汗対策3 デオドラント商品

ミョウバン風呂を毎回入るのは非常に難しいところです、夏場なんかはシャワーで済ませたい日があります。またミョウバン風呂の効果が出るまでに非常に時間がかかります。そこで、オススメしたいのが足専用のデオドラント商品です。足専用というと足首から下の足を想像しますが、足サラという商品は太股にも効果があるのです。しかもシュッと吹きかけるだけで簡単です。足サラの成分を凝縮したマイクロパウダーが汗に密着し、汗を止めて、なおかつサラサラにしてくれます。なんと言ってもシュッとひと噴きすればいいのですから、外出先でも行えます。しかもストッキングの上からも可能なんです。

 

太股の汗対策は組み合わせでやると効果的です。1つだけに頼らず、いくつか組み合わせてやってみてください。

赤ちゃんの寝つきが悪い!これって便秘のせい?

赤ちゃんの睡眠
赤ちゃんの睡眠時間は個人差が大きく、新生児のうちはほとんど寝てる子もいれば、あまり寝ない子もいます。
ゆっくり赤ちゃんのペースに合わせてあげられれば一番良いのですが、あまり寝ない子だとお母さんも参ってしまいますよね^^;

赤ちゃんによく寝てもらう為には、赤ちゃんにとって気持ち良く眠れる環境を整えてあげることが大事です。
気温を適温にし、お腹いっぱいにしてオムツも変えて、決まった時間に部屋を暗くして優しく寝かしつけてあげましょう。

赤ちゃんが寝れない理由

赤ちゃんが寝れない原因は様々です。
暑い(寒い)、お腹がすいてる、etc…。
全てチェックして何も問題はない・・・はずなのに寝てくれない!!

こんな時、もしかしたら便秘が原因かもしれません。

◇赤ちゃんの便秘とは
便秘にはこれといった定義はありません。
2、3日便が出ていなくても食欲があって機嫌も良く、お腹も張っていないようだったら心配ありません。
逆に1日しか出ていない日がなくても、食欲もなくむずがり、お腹がぽっこりでているようだったら便秘の可能性があります。

大人でもつらい便秘。生まれたばかりの赤ちゃんが不快で寝れなくなるのも無理はありません。

まだ母乳やミルクだけの赤ちゃんでも意外に便秘になる子は多いです。
目に見えて排便がつらそうだったり明らかに異常な日数便が出ていない、という訳ではない軽度な便秘の場合、お母さんも見逃してしまいがちです。
寝つきが悪い子だと思ってたら実は便秘が原因だった、というケースは珍しくありません。

☆食欲がなく、機嫌が悪い
☆お腹が張っていて、ぽっこり出ている
☆便の間隔が大きくあいている、便が硬い

こういった症状が見られた場合、寝つけない理由は便秘かもしれません。

赤ちゃんが便秘になったら?新生児乳児も安心な砂糖水の作り方

赤ちゃんの便秘
基本的には、元気で食欲があり機嫌も良いようでしたら、1~2日ほど出なくても問題はないです。
しかし、以下の症状が見られたら便秘の可能性があります。

☆3日以上排便がない
☆食欲がない(母乳、ミルクを飲まない)
☆機嫌が悪く、ぐずぐずと泣き続ける
☆お腹がポッコリしている、張っている

万が一便秘になってしまった時、繊細でとってもデリケートな赤ちゃんになるべく薬は与えたくない。
できるだけ自然な方法で解消したい。

そう思いませんか?

そんな時にお勧めしたいのが「砂糖水」です。

◇砂糖水の作り方

①湯煎などで人肌に暖めた白湯を用意します。

②濃度が「5%」になるように砂糖をいれ、よく溶かします。
(白湯100mlなら砂糖5g)

これだけで完成です。

使用する砂糖については上白糖、グラニュー糖などなんでもかまいません。
1包が5gづつに分けられてるタイプのものも便利でいいかと思います。

便秘解消目当ての砂糖水にオススメなのは、腸内環境を整える作用のあるオリゴ糖です。
※人工甘味料等が多く含まれてるものがありますので、オリゴ糖を選ぶ際は成分等に気をつけて下さい。
できるだけ純度が高いものが好ましいです。

◇飲ませるタイミングはいつ?

授乳の間など、基本的に赤ちゃんの様子を見ながらならいつあげても大丈夫です。
ただし、飲ませすぎてしまうとお腹がゆるくなり、下痢をしてしまう可能性があるので一気に飲ませすぎないようにしましょう。

新生児なら一度に20ml~30mlくらい飲ませられたら充分です。

赤ちゃんが嫌がるようなら無理に飲ませないようにしましょう。

あくまでも目安なので、お母さんと赤ちゃんのタイミングでお互いストレスにならないように与えられたらベストですね!